Kursplan

training
Öffnungszeiten
Mo. bis Fr.
Sa.
9-12 / 17-20 Uhr
10-12 Uhr
 
 
 
 
Montag
09.30-09.45 Uhr            Warm up
09.45-10.15 Uhr            Bauch-Beine-Po-Zirkel
17.45-18.30 Uhr            Rücken-Stretching-Zirkel
19.30-20.00 Uhr            Bauchkiller
  
Dienstag
09.00-09.15 Uhr            Warm up    bis 07.02.2012
09.15-10.00 Uhr            Stretching-Entspannung-Pilates-Mix    bis 07.02.2012
18.00-18.30 Uhr            Powerkurs
18.30-19.00 Uhr            Bauchkiller

19.00-19.30 Uhr            Stretching-Entspannung-Pilates-Mix

  
Mittwoch
09.30-10.15 Uhr            Bauch-Beine-Po-Zirkel
18.00-18.30 Uhr            Fatburner
18.30-19.00 Uhr            Stretching-Entspannung-Pilates-Mix
19.00-20.00 Uhr            Ernährungsseminar ab 04.01.2012
 
Donnerstag
09.30-10.00 Uhr              Powerkurs
10.00-10.30 Uhr              Pilates-Yoga-Entspannung-Mix
18.30-19.00 Uhr              Powerkurs
19.00-19.30 Uhr              Rumpfstabilisation
 
Freitag
09.30-10.00 Uhr            Rumpfstabilisation
10.00-10.30 Uhr            Stretching
18.00-19.00 Uhr            Spezial Mix
19.00-20.00 Uhr            Spezial Mix
 
 
Samstag 

11.00-11.30 Uhr            Powerkurs

10.00-11.00 Uhr         Nordic Walking 14-tägig mit Claudia
12:00-17:00 Uhr         Kung Tao Massage mit Rouven - Massagetermine 14-tägig

 

 

Abnehmen, gesünder ernähren und Figur halten, ohne Diät und ohne Verzicht!

Starttermin: Mittwoch, den 04.Januar 2012 um 19 Uhr bei uns im frauenpower SPORT.

Aktion: Wenn Sie sich im Dezember oder Januar in unserem Figurstudio anmelden erhalten Sie 50 € Rabatt und können 4 Wochen unser gesamtes Angebot testen!